Andreas Helm

Als Personal Trainer arbeite ich mit verschiedenen Fitnessstudios zusammen, mache Hausbesuche und trainiere auch gerne outdoor. Ich bilde mich konstant theoretisch in Seminaren und praktisch im eigenen Training weiter, da ich einen enormen Wissendurst habe und meine Kunden kompetent, individuell und nachhaltig trainieren möchte. Eine Lizenz allein macht für mich nicht die Qualität eines guten Workouts aus. Das erworbene Wissen sollte auch tatsächlich ins Training einfließen. Mir liegt es am Herzen, mein Wissen individuell auf Dich zugeschnitten anzuwenden, mit Dir zu teilen und Dein Wohlbefinden zu fördern.

Ich liebe Bewegung, aber das war nicht immer so. Ich war früher der totale Couchpotato und habe mich nicht gerade gesund ernährt. Das hat dazu geführt, dass ich mit Anfang 20 mehrere Beschwerden hatte und mich unwohl fühlte. Hätte mich damals nicht ein Kumpel dazu gedrängt, mit ihm ins Studio zugehen (Danke Alex!), wäre ich heute vielleicht Inhaber eines Fast-Food-Restaurants oder Lehrer.  

Ich habe am eigenen Körper immer wieder erlebt, was ein auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtetes Training ermöglichen kann. Das Wichtigste bei einem guten Training ist für mich die Schmerzfreiheit, dann folgen die verbesserte Haltung und das Wohlbefinden und zuletzt die Ästhetik. Das sind die offensichtlichen Aspekte, aber genauso wichtig sind natürlich auch der Spaß und das gute Gefühl beim Training, denn nur so bleibt man am Ball. Ich möchte genau an dieser Stelle der Begleiter an Deiner Seite sein, der Dich unterstützt, Dir Wissen vermittelt, Dich auch mal antreibt und Dir Mut macht. 

staatlich anerkannter Fitnesstrainer A-Lizenz

 staatlich anerkannter Fitnesstrainer B-Lizenz

 Fortbildung Rehabilitation Lendenwirbelsäule und Hüftgelenk 

 Fortbildung Wirbelsäulengymnastik

 Fortbildung Leistungsdiagnostik

 Fortbildung Faszientraining