Personal Training

Während meiner Zeit in der Fitness- und Kraftsportszene habe ich schon viele Trends kommen und gehen sehen. Vor allem aber habe ich am eigenen Körper erlebt, wie wichtig gezieltes Krafttraining ist – und wie gefährlich und schmerzhaft es sein kann, wenn es falsch ausgeführt wird. Ich habe unfreiwillig einige Ärzte und Physiotherapeuten kennengelernt, die Symptome behandelt haben, statt sich wirklich um die Ursachen von Schmerzen und Verletzungen zu kümmern.

Genau das macht für mich einen guten Personal Trainer aus: Er erkennt die eigentliche Ursache des Problems, egal ob es um ein schlechtes Essverhalten geht, um Schmerzen oder darum, dass du Deinen Traumkörper noch nicht erreicht hast. In jeder Sportart – sei es Fußball, Basketball oder Tennis – steht einem ein Trainer zur Seite, warum also nicht auf dem Weg zu einem gesunden, schönen Körper?

So läuft Dein Training bei mir ab:

• Kostenloses Erstgespräch: Wir besprechen Deine persönlichen Wünsche und Ziele
• Ausführliche Anamnese: In einem detaillierten Screening testen wir deine Beweglichkeit, Haltung und Stabilität und legen (kurzfristige und langfristige) Trainingsziele fest
• Individuelles Training: Wir trainieren, wann und wo es dir passt – im Fitnessstudio, in deinen eigenen vier Wänden oder draußen